Диета        04 августа 2011        187         0

Полезные свойства грейпфрута

Полезные свойства грейпфрута
О пользе грейпфрута заявили немецкие ученые из Университета Фридриха Шиллера. Опытным путем они выяснили, что всего два грейпфрута в день способны заметно снизить кровоточивость десен и вероятность воспаления полости рта.
В ходе исследования ученые наблюдали за 58 людьми с застарелыми болезнями десен, как курящими, так и некурящими. Давно установлено, что курение повышает вероятность развития болезней ротовой полости. Курение снижает уровень содержания витамина С почти на 30%. Спустя две недели, в течение которых пациенты расширили свой рацион двумя грейпфрутами, уровень витамина С увеличился вдвое, хотя у курящих продолжал оставаться намного ниже, чем у некурящих. Объясняется это тем, что никотин влияет на метаболизм витамина С и в целом менее здоровым образом жизни курящих людей.
Как показывает практика, чаще всего причинами выпадения зубов становятся болезни десен. Исследование немецких ученых в очередной раз указало на то, что поддержание определенного уровня содержания витамина С в организме человека является эффективным методом предотвращения развития воспаления десен.
Поскольку накопить витамин С про запас нельзя, необходимо ежедневно потреблять пищу, содержащую витамин С, например, грейпфрут, в котором его 92,5 мг.
Обратите внимание на то, что после цитрусовых чистить зубы запрещается: ослабленная кислотой эмаль становится очень восприимчивой к эрозии.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Архив записей
Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031