Красота и здоровье        23 апреля 2012        175         0

Проблема килограммов

Как часто вы ограничиваете себя в гастрономических радостях? А все начинается  просто с недовольства своим телом. То подружка худее, то джинсы десятилетней давности не так сидят на попе, то кола была не диетическая, то диета неэффективная. Милые дамы, прекратите негативно думать о своем теле и комплексовать  разум.

Такие пагубные мыслительные процессы в итоге не приносят положительного результата. Недовольство фигурой перетекает в неприятие себя как личности полноценной. Разум шепчет об истинных причинах такого недовольства, но реальность не позволяет раскрепоститься.

Работаем над собой

Сядьте  и проанализируйте, что стало первопричиной нелюбви к своему животику и бокам. Вариантов масса: чьи-то слова, сравнение со знакомыми, предстоящий корпоратив у моря. Не стоит ждать от весов, когда их стрелка пойдет на убыль. Разберитесь с разумом. Объясните самой себе, что вы веселая, остроумная и самодостаточная личность в первую очередь.  Станьте уверенней в себе. Откажитесь от самокритики и критики окружающих вас девушек.

Учимся говорить и думать правильно

Начните ловить себя на отрицательных мыслях по отношению к своему телу.

Давайте попробуем:

  • Когда я одеваю эту юбку, я выгляжу как одуванчик = Этот кашемировый свитер превращает меня в фею
  • Моя подружка Светка такая худая, не то, что я… = Светочка такая добрая и отзывчивая! Всегда готова меня выслушать и прийти на помощь
  • На моей попе несколько лишних сантиметров. Как же их убрать? = Так, в субботу выкидываю из квартиры весь лишний хлам
  • В социальные сети я выкладываю только те фотографии, на которых я выгляжу стройной = Я нашла  в социальных сетях столько друзей и родственников!
  • Ой, вот бы похудеть = Ой, вот бы в среду осилить новый тренажер в фитнес-центре
  • Знак равенства не означает, что эти выражения тождественны, этот знак означает, что нужно избавляться от первого варианта и заменять его вторым.

Шагаем к счастливой жизни

  • Не думайте о себе, как о куске мяса. Вспомните, что вы личность, которая обладает массой положительных и достойных качеств, благодаря которым к вам тянутся люди.
  • В вашей компании опять заводятся споры на тему лишних сантиметров на талии? Переведите разговор в другое русло. Пойдите и заварите чайку, или найдите себе другое занятие, но, ни в коем случае не участвуйте в этой полемике.
  • Хвали свое тело за то, что оно здоровое, на ногах и с руками. Благодари его за то, что благодаря нему ты можешь бесконечно гулять по уютным улочкам, танцевать, обнимать любимых, заниматься сексом.

Важна не оболочка, а наполнение. Развивайте свое наполнение, а не сетуйте на внешность.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Архив записей
Май 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Дек    
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031