Семья        04 октября 2012        212         0

Безответная любовь: что делать?

Безответная любовь: что делать?Потребность быть любимой. Как не дать ей стать проблемой? Печально, но нередки случаи самоубийства из-за неразделенной любви. Но что если вы не хотите расставаться с жизнью, а хотите ею управлять по мере сил?

Экстремальное чувство

Как это ни сложно, но необходимо обратиться за помощью к здравому смыслу. Известно, что даже счастливые влюбленные могут подвергаться значительному психологическому риску, который связан с чрезмерной концентрацией на предмете любви. «Любовь ослепляет» – не просто красивые слова, ведь влюбленные действительно теряют способность аналитически мыслить, впадают в припадки страсти, чередующиеся с приступами меланхолии.

С экстремальной ситуацией можно справиться, если запастись терпением и благоразумием.

Неромантичный анализ

Не торопитесь ставить на своей любви печать «безответная». Прежде всего заставьте себя не «метаться» и подумайте о своих чувствах как о рабочей проблеме, которую необходимо как-то решать. Четко определите, что означает для вас фраза «добиться взаимности» – тогда появится и понимание, что нужно предпринять. Составьте план действий, обозначьте для себя те признаки, по которым сможете судить об успехе плана.

В попытках добиться взаимности не пропустите тот момент, когда станет ясно, что ваша борьба не имеет смысла. Сумейте это признать и сжечь мосты. Вы сможете это сделать, если честно признаетесь себе, что искать взаимности бесполезно, и найдете в себе силы идти дальше.

Вы прекрасно знаете, что уход в депрессию ничего не решит. Всегда не хватает рядом кого-то понимающего, но в то же время трезво мыслящего, кто бы смог разложить все по полочкам. Попробуйте сделать это сами. Например, ведите дневник. Но не рассуждайте в нем о переживаниях, а попробуйте проанализировать факты. Такой самоанализ поможет вам и в случае успеха, и в случае неудачи, поможет понять как понравиться симпатичному парню.

Как выйти из ситуации с честью?

«Не сотвори себе кумира» – еще одно верное высказывание для неразделенной любви. Вы знаете, что многие сильные личности, спасаясь от «любовной лихорадки», отдавали себя работе, создавали великолепные произведения. Это не всегда значит бежать от проблемы – это значит переключать свою психику на конструктивные действия. Частные уроки, разведение растений, волонтерская деятельность, занятия йогой, сноубординг – пусть психика и физическое тело будут заняты различными задачами.

Смените рацион: откажитесь от сладкого, жирного, острого, от алкоголя. Вкусная, легкая пища, богатая минералами, витаминами, микроэлементами, не только нормализует обмен веществ, но и значительно снизит напряжение.

Письменно зафиксируйте свои навязчивые идеи и проблемы. Вполне возможно, там же, на бумаге, возникнет и способ справиться с ними.

Сравните себя с другими жертвами несчастной любви, о которых вам известно. Вероятно, вы найдете свою ситуацию не такой плачевной.

Действительно ли предмет вашей любви так прекрасен? Будьте честной с собой, не идеализируйте человека, а вспомните его недостатки. Представьте себя рядом с ним в будущем, представьте и то, как выявленные черты могут повлиять на ваши отношения. Дело не в том, чтобы привить себе отвращение к человеку, а в том, чтобы объективно взглянуть на него.

Подарите себе эффективную деятельность, не давая ни малейшей лазейки бесплодным размышлениям. Избегайте одиночества, общайтесь с теми, кто вам симпатичен. Общайтесь и с мужчинами – это важно для понимания мужчин вообще и самой себя в отношениях с ними.

Если вы решили не искать взаимности – пусть решение будет окончательным. Ни в коем случае не поддавайтесь искушению увидеть человека, чем-нибудь его поразить или тем более мстить ему за то, что он не ответил на ваши чувства.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Архив записей
Август 2018
Пн Вт Ср Чт Пт Сб Вс
« Июл    
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031